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zoom RSS 2011年1月15日 強化練習

<<   作成日時 : 2011/01/16 12:49   >>

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選手の強化練習の日でした。

選手兼指導者の私は皆と同じように練習するのが楽しかったのですが,

方針転換ということで,

時間に余裕があるときは

練習開始時まで家で練習をしておき,

会場では指導の時間を多目にとれるようにすることにしました。

練習開始時から1時間はアップの時間としています。

なかなかテキストまで行き着く人がいなかったのでしょうか。

それとも持ってくるのを忘れているのでしょうか。

このアップの時間に私はパフォーマンスの練習。

この時間はもらわないと出来る時がありませんので。

それから認定会へ。

挑戦者は

準初段2人,初段1人,二段1人,四段1人でした。

合格者は準初段の大橋勇翔君でした。

よく練習している様子が伺えました。

綺麗なフォームで技を決めていたので,相当やり込んだのでしょう。

認定会が終わってからは

北摂に向けて50点満点1セット。

一つ一つ技の説明を行いながらいきました。

初めてやるので,点数は低くて当たり前です。

これから本番までやり込みましょう。

そして各自練習をしながら指導の時間としました。

ツバメ返し,はねけん,ふりけん〜灯立,一回転飛行機

これらのポイントを主に説明。

次にいずれはやらなければならないのでタイム競技Mの練習。

出来なくてもいいから15分間やり続けました。

はねけん

で止まることは予想していたので,ひたすらその練習。

その間は個別指導も行いました。

終わってから休憩を挟み,

お互いに点数をつけ合う形で50点満点を1セット。

ここだけ私も参加しました。

この日はとにかく大橋勇翔君が印象的でした。

画像


終わってからも

裏ふりけん,はねけん

のやり方を聞きに来ました。

回し方とけんの角度を説明しましたが,難しかったかな。

来週まで頑張ってね。

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